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커피 마실 때 먹으면 안좋은 음식들
커피와 함께 먹으면 효능 낮아지거나 건강에 좋지 않는 음식들 적당히 마시면 건강에 좋다는 커피. 하지만 커피는 일부 영양소 흡수에 영향을 미치기도 한다. 함께 먹는 음식의 효능을 줄이거나 높일 가능성이 있다는 뜻이다. 사람에 따라 다를 수는 있지만, 유제품이나 튀긴 음식 등 특정 음식을 커피와 함께 먹는 건 피하는 게 현명할 수 있다.커피와 함께 먹으면 좋지 않은 몇 가지 음식을 미국 건강정보 매체 '헬스(Health)'가 소개한 내용으로 알아본다.1. 감귤류 과일산성인 커피를 역시 산성인 감귤류 과일과 함께 마시면 소화에 불편함을 일으킬 수 있다. 산도가 높은 음식을 먹으면 위식도역류질환이 생겨 메스꺼움, 복부팽만, 속쓰림과 같은 불편한 증상이 나타날 수 있는데, 커피와 감귤류 과일을 함께 섭취할 경우..
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2024. 7. 16. 10:12